DR  POOL  GROUP


گروه دکتر استخر

مشاوره ، بازدید ، کارشناسی

بازسازی ، نوسازی ، زیباسازی

عیب یابی ، سرویس دوره ای  

کنترل ، تعمیر و نگهداری پروژه های :

پارک آبی ، آبدرمانی ، استخر ، جکوزی آبنما

تونل مه ، حمام سنتی ، حمام ترکی

سونا خشک ، سونا بخار ، سونا نمک ، سونا برف در ایـران


فواید شگفت انگیز استخر


دفعه بعدی که به استخر می‌روید ، به یاد داشته باشید که جز آب‌تنی و دور کردن گرما ، می‌توانید کارهای بیشتری انجام شوید.

چه شنا کنید و چه ورزش‌های آبی انجام دهید ، انجام حرکات در آب باعث بهبود قدرت، انعطاف‌پذیری و سلامت قلبی‌عروقی می‌شود.

مقاومت آب بیشتر از هواست . این امر به شما اجازه می‌دهد تا با انجام حرکات کمتر و ریسک پایین‌تر آسیب ، با شدت بیشتری ورزش کنید.

این برای افرادی که درد مفصلی دارند عالی است.

شنا یک ورزش آبی تمام و کمال است. انجام نیم ساعت شنای کرال سینه با یک سرعت آرام ، بسته به میزان وزن شما می‌تواند ۲۵۰ کالری بسوزاند .

اگر سرعت را بالا ببرید ، می‌توانید در همین مدت حدود ۴۰۰ کالری بسوزانید.

اگر مبتدی هستید ، با جلسات ۵ تا ۱۰ دقیقه‌ای شروع کنید. وقتی توان‌تان بالا رفت ، بر دقایق بی‌افزایید.

تغییر نوع شنا ، جز اینکه از یکنواختی می‌کاهد ، باعث می‌شود عضلات متفاوتی را به کار بگیرید.

مثلاً شنای قورباغه برای عضلات سینه و شانه خوب است. شنای کرال سینه و کرال پشت عضلات پشت را به کار می‌گیرد.

شنای پروانه نیز عضلات مرکزی را درگیر می‌کند.


با ما تماس بگیرید

تلفکس :          02143850311               02195118234            

همراه :     09121978874      09130137157       09163661255    


WWW.DRPOOL.IR

WWW.DRESTAKHR.IR

DRPOOL.IR@GMAIL.COM

DRESTAKHR@GMAIL.COM


مدیر گروه دکتر استخر : مهندس سید محسن نقیبیان

آدرس دفتر مرکزی : تهران  ، میدان جمهوری ، برج اداری سهیل ، طبقه چهارم ، واحد 410

گروه دکتر استخر زیر مجموعه  و دپارتمان خدمات گروه ساختمان و تاسیسات نقیب سازه : مجری مجاز استخر سونا جکوزی در ایران و کشورهای همجوار میباشد


تگ ها: خدمات استخر در اختياريه